Segundo especialistas a idéia de que um dia vamos morrer causa desespero na maioria das pessoas. A necessidade de controlar todas as situações, até a própria morte, o sentimento de onipotência e o apego excessivo à vida são algumas das razões que dificultam a aceitação do fim da existência.

A morte é algo que assusta, mesmo sendo o destino inexorável de todos os seres vivos. Ela representa o fim da vida e isto gera uma ansiedade, porque é o limiar de outra realidade instigante e atemorizadora.

Estudos a respeito dos primórdios da nossa civilização mostram que os mais antigos acreditavam que, como as sementes, os mortos eram enterrados com vistas à ressurreição.

A aceitação da morte é diferente de acordo com a crença religiosa e até mesmo com a filosofia de vida de cada pessoa, em cada cultura.

Se a dor da perda não pode ser evitada nem totalmente abstraída, o melhor é mesmo, enfrentar essa realidade nos prepararando para a possibilidade de o outro morrer, principalmente quando alguém está doente ou muito velho.

Estudiosos no assunto dizem que é possível preparar-se até para aceitar a própria morte, o que costuma acontecer com pessoas que têm doenças incuráveis.

Alguns especialistas em estudos sobre a morte e trabalhos ligados ao luto informam que se preparar para a morte é possível de se chegar a resultados muito bons. "Algumas pessoas conseguem se despedir dos entes queridos, perdoam raivas e mal-entendimentos e ficam mais tranqüilos", afirmam.

O importante é aproveitar cada momento de convivência ao lado das pessoas queridas. Quem vive adiando visitas ou falar sobre isso, costuma sofrer mais com a perda do outro; chegando até mesmo mais tarde, a sentir culpa por não ter dado a atenção e o carinho devido a àquele que iria ficar pouco tempo entre nós.

Somente quando a morte é repentina ou atinge pessoas jovens e saudáveis, não há como se preparar para o sentimento de perda. Mas, devemos estar atentos a não cultivarmos sentimentos de frustração e revolta.

A morte inesperada pega a todos despreparados, família e amigos. É difícil aceitar que você não vai ver mais alguém querido, principalmente quando a morte é de jovens que, de certa maneira, em nossa crença esta não é a sequência natural.

Tudo que tem uma ordem certa, um aviso antes é mais fácil de nos adaptarmos a ela. Quando existem fatos novos, incertezas, os meios de se lidar com isso são bem mais difíceis, daí muitos buscam crenças religiosas ou filosofias como ajuda para enfrentar com mais tranqüilidade uma perda.

Em "Morrer não Se Improvisa" (Editora Gaia), a autora Bel Cesar explica que a certeza de uma continuidade após a morte, defendida pelo budismo, ajuda as pessoas a lidarem com o "niilismo de nossa cultura materialista; em que o abstrato e o invisível não são reconhecidos".

Os budistas não vêem a morte com medo ou tristeza, eles acreditam que o espírito volta muitas vezes à Terra, num processo constante de purificação, para ser uma pessoa melhor.

Para a antroposofia, quando uma pessoa termina o que tinha que fazer na terra, ela vai embora. "Acredito que, a cada relacionamento, trocamos também algo de nossa alma com a outra pessoa —e vice-versa. Damos e recebemos constantemente. Quando a morte chega a um de nós, é porque já fizemos todas as trocas anímicas que tínhamos para fazer nesta vida. Quando temos essa compreensão, já não sentimos mais ‘perder’ uma pessoa quando ela morre. Porque o que essa pessoa tinha para nos dar já é nosso. Então ela estará sempre conosco e jamais irá deixar-nos realmente", escreveu o clínico-geral e pediatra antroposófico Luiz Fernando de Barros Carvalho no livro "Morrer Não se Improvisa".

Entender que a morte pode não ser o fim de tudo, mas apenas uma passagem, desta maneira, a relação com ela, será um processo menos doloroso e muito mais aceitável.

E que mesmo quando perdemos alguém querido, a vida deve seguir seu curso da melhor forma possível, pois o melhor preparo para a morte é viver bem a vida junto aos seus.